Тренинг «Сохранение и укрепление здоровья педагогов» в МБДОУ ДС № 50

Фото: gorono-ozersk.ru

 

Не секрет, что работа педагога требует ежедневного расходования огромных душевных сил (ежедневные сопереживания, ответственность за жизнь детей, социальная оценка и т.д.). Поэтому у некоторых современных педагогов в их профессиональной деятельности отмечается состояние эмоциональной напряженности, которое  не проходит бесследно для здоровья. 

     24 июля в «Теремке» прошёл тренинг «Сохранение  и укрепление здоровья педагогов», цель которого – способствовать формированию навыков  сохранения и укрепления психического здоровья педагогов через овладение ими способами  психической саморегуляции и активизацию личностных ресурсов.

Практические задания и упражнения  тренинга были направлены на овладение  способами сохранения и   восстановления  психологического  здоровья .

В упражнении «Кто я?»  педагоги  продолжали  предложения  «Я могу похвалить себя за то,что..»,  «Я горжусь собой , когда я …», « У  меня  есть   два таких  замечательных  качества…». Цель данного упражнения - формирование   положительного самовосприятия.

В  ходе упражнения «Удовольствие»   коллеги   делились   своими способами   саморегуляции (занятия спортом, общение с природой, слушание музыки  и т.п).

Увлечённо,  активно   действовали  педагоги,  выполняя  задания  на  развитие  мыслительной гибкости .  Это также способ профилактики   эмоционального истощения, т.к.   большое число   напряженных  ситуаций в ходе  педагогического  взаимодействия   порождает  консерватизм, шаблонность поведения и мышления.

В упражнении « Собираюсь на работу и думаю о том, что…»  поделились  секретами  ежедневного  поднятия настроения.

Надеюсь, что   каждый педагог  сможет определить  свой    ресурс   для  сохранения и восстановления   здоровья, рационально распределять свои силы   в течение дня,  адекватно  управлять своим настроением, эмоциями, переживаниями в соответствии   со  сложившейся ситуацией.

 Педагог-психолог М.Н. Каримова

 

 
По теме
 
Сотрудники магазина на Советской улице обратились в полицию. Выйти на след злоумышленника удалось после того как правоохранительные органы изучили записи камер видеонаблюдения, установленных в торговом зале.
18.08.2018 MediaЗавод
  Криминальные сводки сегодня по-прежнему остаются самыми читаемыми. Если верить статистике, то в день в Саткинском районе совершается несколько преступлений и правонарушений самого разного характера.
17.08.2018 Саткинский рабочий
obzor.io Почему женщина хранила в садовом домике 850 тысяч рублей, не сообщается, известно лишь, что деньги исчезли.
17.08.2018 Газета Спектр
Корреспондент "КП" побывала на кладбище, где похоронили мужчину Василиса НИКОЛАЕВА Кладбище «Вешки» Мытищинского района находится в нескольких километрах от МКАД по Осташковскому шоссе в элитном коттеджного поселке.
16.08.2018 КП Челябинск
Песни под гитару и на Гитаре - Магнитогорский металл Варвара Луговская покорила бардовский Олимп, став грушинским лауреатом. На Волге, под Самарой, состоялся 45-й Всероссийский фестиваль авторской песни имени Валерия Грушина,
17.08.2018 Магнитогорский металл
В минувшие субботу и воскресенье в рамках проекта "Летние парки Магнитки" детские библиотеки № 7 и № 2 провели для посетителей сквера "Магнит" увлекательную досуговую программу.
16.08.2018 Магнитогорский металл
Он сидел на обочине дороги и тихо плакал. Невыносимо болели спина, лапки, мимо, вызывая страх, с шумом проносились машины.
15.08.2018 Озерский вестник
Южноуральские хоккейные клубы проводят благотворительную акцию. Сегодня в Челябинске состоятся решающие матчи Кубка губернатора по хоккею - финал и поединок за третье место.
17.08.2018 Магнитогорский металл
Детские загородные центры комбината прощаются с летом спортивной сменой. Территория "Уральских зорь" непривычно пустынна - работник охраны, сопровождающий нас, объясняет: "Одни дети на футбольном поле тренируются,
16.08.2018 Магнитогорский металл
Выставка цветов и плодов пройдет в Челябинске - Администрация г. Челябинск Завтра, 18 августа, в Центральном парке культуры и отдыха им. Ю.А. Гагарина состоится ежегодное торжественное открытие XVII Городской выставки цветов и плодов.
17.08.2018 Администрация г. Челябинск
На ММК завершается реализация масштабного водоохранного проекта. В акватории Магнитогорского водохранилища вступает в завершающую стадию строительство разделительной дамбы,
17.08.2018 Магнитогорский металл